针对儿童群体，如何做好贫血的预防工作？

有的小朋友出生七八个月之后去医院检查发现贫血，是什么原因导致的小朋友贫血，以及有什么危害？针对儿童群体，如何做好贫血的预防工作？

贫血率是反映儿童生长发育和健康状况的一个特别重要的指标，《中国儿童发展纲要（2021—2030年）》明确提出来，到2030年，全国5岁以下儿童的贫血率要控制在10%以下。所以，降低儿童贫血率是儿童健康工作的一项特别重要的任务。

6个月到2岁的婴幼儿特别容易出现缺铁性贫血，这与儿童的生长发育特点和辅食添加密切相关。从出生到1岁，是儿童生长的第一个高峰期，这个时候宝宝的身高、体重，包括大脑功能都在快速发展，身体对铁的需要量是很大的。

婴儿刚出生的时候，他体内自己有储备的铁，这是在妈妈肚子里就带来的，这些储备铁可以满足婴儿前6个月的生长发育需要，6个月之后，婴儿体内的铁储备耗尽，这个时候所需的铁需要从食物当中补充。

而此时母乳喂养只能为婴儿提供大约5%的铁需要量，还有95%的铁需要量要从其他食物中补充，所以这个时候就需要通过进食辅食来补充宝宝所需要的铁。如果宝宝长到6个月以后，家长没有及时给宝宝补充含铁的辅食，儿童就会出现缺铁性贫血。这时，有些宝宝长得又白又胖，看着很好，但是实际上已经有缺铁的情况了，这是要去临床检查才可以发现的。

所以说，婴幼儿期的缺铁性贫血，危害很严重，会影响儿童的大脑发育，导致智力发育受损，影响认知发展，也会影响儿童神经、消化、心血管、骨骼、免疫等多个系统的生长发育，危害儿童健康。

特别要强调，孩子6个月以后，一定要及时补充含铁丰富的辅食，这个是非常重要的。含铁丰富又容易吸收的食物包括：瘦肉、鱼肉、肝脏，还有动物血，把这些食物做成泥糊状给孩子进食，可以很好的补充铁，预防缺铁性贫血。

有些年轻的妈妈仅给孩子吃蛋黄来补铁，但是蛋黄的铁含量相对于肉类来说比较低，所以仅添加蛋黄，不添加肉类，对铁的补充是不够的。所以，预防缺铁性贫血，关键是要从6个月开始每天都要给宝宝补充含铁丰富而且容易吸收的辅食，要给宝宝每天增加肉类辅食。

对于6-9个月的宝宝，每天添加辅食1-2次；对于9-12个月的婴儿，每天添加辅食2-3次；对于1-2岁的宝宝，鼓励每日和家庭成员共进3餐，期间可以有2次加餐。

健康小贴士：

1.合理膳食铁质补充

铁是合成血红蛋白的重要元素，适当食用富含铁的食物如红肉、菠菜等有助于预防缺铁性贫血。确保孩子日常饮食中含有足够的铁含量，注意不要过量摄入以防副作用。

2.定期血红蛋白检测

通过定期监测血红蛋白水平可以及时发现贫血情况并采取相应措施。建议每年至少进行一次全面体检，包括血液学检查以评估身体状态。

3.避免挑食和偏食

均衡饮食有利于各种营养素的摄取，减少因缺乏某些必要养分导致的贫血风险。教育儿童养成不挑食、不偏食的好习惯，保证每日三餐定时定量且食物种类丰富多样。

4.适量日晒增加维生素D摄入

维他命D能促进身体对铁质吸收利用，阳光直射皮肤可自然产生一定量该物质。鼓励孩子每天外出活动半小时左右，并做好防晒措施以获取适度的日光浴效果。

5.服用铁剂前需咨询医生

为避免潜在药物相互作用或其它健康隐患，在未经专业指导情况下不宜随意使用补铁药品。在医师处方下按推荐剂量与周期服用含铁制剂如硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等非处方铁剂产品。

如果发现孩子有贫血症状或存在相关风险因素，应尽快带其到医院进行血液学检查。